Séance du 30/12/2025 à 17:00
Participants : Adrien
Exercices réalisés : 7
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Barre au front
⚖️ Avec charge
Chest press
⚖️ Avec charge
💪
Crunch
🏃 Poids du corps
💪
Curl barre
⚖️ Avec charge
💪
Curl haltères
⚖️ Avec charge
💪
Curl marteau
⚖️ Avec charge
💪
Curl poulie
⚖️ Avec charge
💪
Curl pupitre
⚖️ Avec charge
💪
Dips
🏃 Poids du corps
💪
Dips lestés
⚖️ Avec charge
💪
Diverging tirage
⚖️ Avec charge
💪
Développé couché
⚖️ Avec charge